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Online verfügbar

Dienstag 19:30 Online-Platz (Sommerkurs)

Mixed-Levels für alle Pilates-Level geeignet. Dein Livestream via Zoom

  • Beginnt am: 28. Mai
  • 139 Euro
  • Online via Zoom

Freie Plätze


Beschreibung

Hier buchst du einen Online-Platz für den Mixed-Levels Kurs am Dienstag Abend, der im Mai wieder in eine neue Runde startet und live aus dem Kursraum übertragen wird. Du kannst 10 von 10 Terminen live via Zoom dabei sein. Dieser Kurs ist für jedes Level geeignet und eher langsamer als dynamisch schnell - bei kompletten Anfängern ist ggf. trotzdem eine Einführungsstunde zu empfehlen. Frag einfach bei Coach Nina einmal nach. Pilates ist ein effektives und schonendes Ganzkörpertraining, das die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln anspricht und kräftigt. In diesem Kurs gibt es von mir für jede Übung verschiedene Schwierigkeits-Level. Du kannst alle Übungen in einer Soft-Variante ausführen und dich langsam an die fortgeschrittenen Versionen rantasten. Du solltest dich als Fortgeschrittener mit der advanced Version einer Übung herausfordern können und dir immer wieder Entspannung mit der soft Version gönnen. Der Kurs auch für Anfänger und Personen mit (Rücken)-Beschwerden, auch in der Schwangerschaft, nach Verletzungen oder Operationen geeignet. Und ganz nebenher, lernst und anhand praktischer Übungen alle wichtigen Pilates-Prinzipien: - Kontrolle - Atmung - Fluss - Konzentration - Gleichgewicht - Präzision - Zentrierung - Bewusstsein Kursstart: 28.05.2024 Dienstags: 19:30 Uhr Je 55 Minuten Das Pilates-Training strafft den gesamten Körper, verbessert die Haltung und gibt dir den nötigen Ausgleich und Kraft für deinen Alltag. Kursort: Zoom + Kursraum Kokobelly Mainz Kokobelly Hebammengemeinschaft : Leibnizstr 16, Mainz (www.kokobelly-mainz.de)


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

info@pilatescoach-nina.de

Agrippastraße 25, Mainz, Deutschland


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