top of page

Kostenloser Anfänger Workshop - im Raum

Praktische Einführung in die Grundlagen von Pilates

  • 1 Stunde
  • Kokobelly (Mainz-Neustadt)

Beschreibung

Kostenloser Workshop zu den PILATES GRUNDLAGEN (für eine Online Teilnahme gehe zurück zur Übersicht und Klicke auf "Kostenloser Anfänger Workshop - Online") Dieser Workshop ist für alle, die ganz neu zum Pilates kommen oder die Grundlagen dieser sehr achtsamen und genauen Bewegungsform vertiefen möchten. Jeder ist willkommen, vom absoluten Anfänger bis zum Profi Sportler, denn Pilates kann jedem etwas ganz Persönliches bieten (weit über sportliche Leistung und Zielsetzung hinaus), und ist eine wunderbare Ergänzung zu anderen Sportarten und Bewegungsformen. Sei dabei und lerne, wie du durch Bewegung deinem Körper neu begegnest, dich innerlich aufrichtest und zentriert und gestärkt (innerlich und äußerlich) aus einer Pilatesstunde hervorgehen kannst. Wir gehen u.a. auch detailliert und sehr Praktisch auf die Prinzipien des Pilates ein: - Kontrolle - Atmung - Fluss - Konzentration - Gleichgewicht - Präzision - Zentrierung - Bewusstsein Datum: 7. Februar 2023 Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr Ort: Kursraum im Kokobelly, Leibnizstraße 16, 55118 Mainz Material: Sportkleidung, Handtuch, Wasser und ggf. die eigene Sportmatte (im Raum sind Matten vorhanden, Online braucht ihr natürlich eine eigene) Ich freue mich auf deine Teilnahme! Nina ❀


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

  • Hebammengemeinschaft Kokobelly, Leibnizstraße, Mainz, Deutschland

    info@pilatescoach-nina.de