Monday Dynamic Flow (Hybrid)

Beschreibung

Präsenzkurs in Mainz-Bretzenheim mit Livestream via Zoom Dieser Kurs ist für fortgeschrittene Teilnehmer geeignet. Deine Präzision, Kraft und Beweglichkeit werden herausgefordert. Die Pilates Basics solltest du also kennen, dein Fitness-Level ist jedoch egal - das werden wir individuell fördern und nutzen die Varianz der Pilates-Methode, damit alle Teilnehmenden sich optimal fordern und entspannen können. Lust auf dynamische Bewegung solltest du mitbringen. :) In diesem Kurs geht es dynamisch zu. Wir fließen von einer in die nächste Position und du kannst dich ganz auf deinen Körper konzentrieren. Zwischendurch entspannen wir unsere Muskeln und den Geist durch sanfte Dehnungsübungen oder getieltes Atmen. Ich lege, wie bei all meinen Kursen, wert auf die wichtigen Pilates-Prinzipien: - Kontrolle - Atmung - Fluss - Konzentration - Gleichgewicht - Präzision - Zentrierung - Bewusstsein Kursstart: 24 Juli (4er-Special für die Sommerferien) Termine: 24.07 / 31.07. / 07.08. / 21.08. nicht am 14. August Der Kurs findet als Präsenzveranstaltung im großen Kursraum Mainz-Bretzenheim ("Bewegungsraum") statt und wird bei Bedarf Live via Zoom zu den Teilnehmern zuhause oder auf Reisen gestreamt. Anschrift: Vor der Frecht 2 Parken: im Hof bei "Bewegungsraum" oder auf der Straße "Vor der Frecht" Haltestelle: z.B. Hans-Böckler-Straße und weitere Klingel: Gymnastik-Studio (unten ist i.d. Regel aber offen, einfach dagegen drücken)

Kontaktangaben

• Bewegungsraum in Mainz, Vor der Frecht, Mainz, Deutschland