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Online-Platz: Dienstags 19:30 (Hybrid)

Mixed-Levels für alle Pilates-Level geeignet.

  • Begonnen am: 13. Sept.
  • 139 Euro
  • Online via Zoom

Freie Plätze


Beschreibung

Hier buchst einen Onlineplatz für den Mixed-Levels Kurs am Dienstag Abend - als Livestream aus dem Kursraum in Neustadt. (wenn du lieber im Kursraum vorort teilnehmen möchtest, wähle den anderen Kurstermin mit dem Hinweis "Präsenz-Platz" aus) Für jedes Level geeignet - bei kompletten Anfängern ist eine Einführungsstunde nötig. Bitte separat buchen bzw. Coach Nina kontaktieren. Pilates ist ein langsames und schonendes Ganzkörpertraining, das die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln anspricht und kräftigt. In diesem Kurs gibt es von mir für jede Übung verschiedene Schwierigkeits-Level. Du kannst alle Übungen in einer Soft-Variante ausführen und dich langsam an die fortgeschrittenen Versionen rantasten. Du kannst dich als Fortgeschrittener mit der advanced Version einer Übung herausfordern und dir immer wieder Entspannung mit der soft Version gönnen. Deshalb ist der Kurs auch für Anfänger und Personen mit (Rücken)-Beschwerden, auch in der Schwangerschaft, nach Verletzungen oder Operationen und nach der Geburt gut geeignet. Und ganz nebenher, lernst und anhand praktischer Übungen alle wichtigen Pilates-Prinzipien: - Kontrolle - Atmung - Fluss - Konzentration - Gleichgewicht - Präzision - Zentrierung - Bewusstsein Kursstart: 13.09.2022 Kurs fällt am 15.10. aus und wird um einen Termin verlängert so dass es am Ende 10 Termine über 11 Wochen sind. Dienstags: 19:30 Uhr Je 55 Minuten Das Pilates-Training strafft den gesamten Körper, verbessert die Haltung und gibt Ihnen den nötigen Ausgleich und Kraft für Ihren Alltag. Kursort: Zoom + Kursraum Kokobelly Mainz Kokobelly Hebammengemeinschaft : Leibnitzstr 16, Mainz (www.kokobelly-mainz.de)


Bevorstehende Sitzungen


Kontaktangaben

info@pilatescoach-nina.de

Agrippastraße, Mainz, Deutschland