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Pilates für Mamas, im Kursraum Mainz

Sanftes Training nach/am Ende der Rückbildung - auch für Anfänger geeignet. Mit oder ohne Baby.

  • Beginnt am: 5. Sept.
  • Ab 139 Euro
  • Kokobelly (Mainz-Neustadt)

Freie Plätze


Beschreibung

Ein Kurs mit 8 á 55 Minuten als Präsenzveranstalung. Training im Kursraum in der Hebammengemeinschaft in der Mainzer Neustadt (Leibnizstraße 16) Im Kurspreis ist ein Einfühungs-Video (30 Minuten) inklusive und dient als wichtige Vorbereitung auf den Kurs. Du erhälst es als Link nach deiner Buchung. Alle, die bereits vor dem ab 08.08. gebucht haben, erhalten Zugriff auf den 4-wöchigen Bonus-Videokurs und können das Selbstlerntraining sofort und unabhängig starten. Der "Crash-Kurs Pilates in der Rückbildung" ist die ideale Voraussetzung für diesen Kurs und beantwortet dir die wichtigsten Fragen rund um den Sport nach der Geburt. (Von den Hebammen empfohlen). Du kannst ihn separat auf der Seite Pilates Kurse für Mamas für aktuell 49 € buchen. Du erhälst damit Zugriff auf alle Videos und Extras (z.B. Zusatztraining mit Baby in Trage, Pilates als Morgenroutine u.a.) Für alle anderen startet das Training mit dem Kursstart im Raum am 05. September. /////////////// in Kooperation mit der Hebammengemeinschaft Kokobelly-Mainz //////////// Zum deinem Kurs: Optimiere mit Pilates deine Körperhaltung und unterstütze deinen Körper bei der ganzheitlichen Rückbildung nach der Schwangerschaft. Bei der Pilates-Methode geht es vor allem um eine aufrechte und gesunde Haltung der Wirbelsäule. Mit bewussten Bewegungen, die das Becken und die Wirbelsäule mobilisieren und stärken, erlernst du, deine Haltung selbst zu optimieren und im Alltag gut auf dich und dein Kind zu achten. Fließende Bewegungen und ein ruhiger Atemfluss im Pilates-Training bringen den gesamten Körper ins Gleichgewicht, lockern Verspannungen und beruhigen die Seele. Kursstart: September 2024 8 x 55 Minuten Live vor Ort (bis 14. Oktober, eventuell statt 17.10 am 7.11. ein Nachholtermin) immer Donnerstags 14 Uhr bei Kokobelly Kursaum 2, UG, Untergeschoss Video-Zugang bereits ab 08.08. Um nach Anfang des Kurses einzusteigen, kannst du mir eine Mail schreiben an info@pilatescoach-nina.de Weitere Infos zum Crash-Kurs "Pilates in der Rückbildung" erhältst du unter dem Menüpunkt "Pilates-Kurse > Für Mamas" Dein Baby kannst du zu diesem Training gerne mitbringen, egal wie alt es ist.


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

  • Hebammengemeinschaft Kokobelly, Leibnizstraße, Mainz, Deutschland

    info@pilatescoach-nina.de


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