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Online verfügbar

Sunday Dynamic Flow (hybrid) Bretzenheim

Pilates zum Auspowern für Fortgeschrittene

  • Beendet
  • Ab 139 Euro
  • Online via Zoom

Beschreibung

Online-Kurs via Zoom, als hybride Variante im Kursraum bei mindestens 5 Anmeldungen für Präsenz 8 Einheiten über 9 Wochen Start: verschoben! (vermutlich Anfang März 2024) immer Sonntags 19 Uhr - 20 Uhr je 60 Minuten, Specials 1,5 Stunden Dieser Kurs ist für Pilates-erfahrene Teilnehmer geeignet. Deine Präzision, Kraft und Beweglichkeit werden herausgefordert. Teils mit kleinen Geräten wie Pilates-Ball, Terraband, Hanteln (0,5-1kg) oder der Pilates-Rolle. Keine Sorge, das stimmen wir vorher immer ab und schauen, was ihr zuhause habt oder treffen uns im Kursraum. In diesem Kurs geht es dynamisch zu - was die Übungsabfolge und die Anforderung angeht. Wir fließen von einer in die nächste Position und da dir alle gängigen Pilatesübungen bereits bekannt sind, kannst du den Kopf ausschalten und dich ganz auf deinen Körper konzentrieren. Machst du mit und lässt dich von mir durch die Session leiten? Jede Kursstunde sind auch neue Übungsvarianten und manchmal sogar neue Abläufe für dich dabei. Es bleibt also wie immer abwechslungsreich und spannend. Wir legen, wie bei allen Kursen, wert auf die wichtigen Pilates-Prinzipien: - Kontrolle - Atmung - Fluss - Konzentration - Gleichgewicht - Präzision - Zentrierung - Bewusstsein Kursstart: März 2024 Bei weniger als 5 Anmeldungen läuft er als Online-Kurs mit nur zwei Präsenz-Einheiten als 1,5 stündige Specials (Preis für Präsenzteilnehmer würde gleich bleiben) Präsenz: Minimum 2 Einheiten á 1,5 Stunden, Maximal 8 Einheiten á 60 Minuten im Kursraum (je nach Anzahl Anmeldungen), der Rest erfolgt als Online-Live Training! Online: alle 8 Einheiten online, live Alle Einheiten werden Live für die Online-Teilnahme übertragen, ggf. als Livestrem aus dem Kursraum - auch bei den 1,5-Stunden Specials. Dies Präsenzeinheiten und Specials finden im Bewegungsraum Mainz-Bretzenheim statt.


Kontaktangaben

info@pilatescoach-nina.de

Agrippastraße 25, Mainz, Deutschland


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