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Sunday Dynamic Flow (Online)

Pilates zum Auspowern für Fortgeschrittene

  • Begonnen am 4. Dez. 2022
  • 59 Euro
  • Online via Zoom

Freie Plätze


Beschreibung

Online-Kurs via Zoom Dieser Kurs ist für fortgeschrittene Teilnehmer geeignet. Deine Präzision, Kraft und Beweglichkeit werden herausgefordert. Teils mit kleinen Geräten wie Pilates-Ball, Terraband, Hanteln (0,5-1kg) oder der Pilates-Rolle. Keine Sorge, das stimmen wir vorher immer ab und schauen, was ihr zuhause habt oder treffen uns im Kursraum. In diesem Kurs geht es dynamisch zu - was die Übungsabfolge und die Anforderung angeht. Wir fließen von einer in die nächste Position und da dir alle gängigen Pilatesübungen bereits bekannt sind, kannst du den Kopf ausschalten und dich ganz auf deinen Körper konzentrieren. Machst du mit und lässt dich von mir durch die Session leiten? Jede Kursstunde sind auch neue Übungsvarianten und manchmal sogar neue Abläufe für dich dabei. Es bleibt also wie immer abwechslungsreich und spannend. Wir legen, wie bei allen Kursen, wert auf die wichtigen Pilates-Prinzipien: - Kontrolle - Atmung - Fluss - Konzentration - Gleichgewicht - Präzision - Zentrierung - Bewusstsein Kursstart: 4. Dezember (du kannst am 29.01. für das 4er-Special einsteigen) Workshops: 4. Dezember + 2. Januar (Präsenzteilnahme - muss separat gebucht werden) Es finden sonntags auch Präsenz-Workshops, die im Kurs stattfinden aber auch jeweils Live für Online-Teilnahme übertragen werde. Diese Specials finden immer am 1. Sonntag des Monats (im Bewegungsraum Mainz-Bretzenheim) statt, und können zusätzlich gebucht werden.


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

info@pilatescoach-nina.de

Agrippastraße, Mainz, Deutschland