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Mi., 28. Dez.

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Mainz

Silvester-Retreat in Mainz

3-tägiges Silvester-Retreat zum Jahresausklang direkt vor deiner Haustür (in Mainz). Mit neuer Vision, den richten Vorsätzen und gestärktem Selbstwert in dein neues Jahr!

Anmeldung abgeschlossen
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Silvester-Retreat in Mainz
Silvester-Retreat in Mainz

Zeit & Ort

28. Dez. 2022, 10:00 – 30. Dez. 2022, 18:00

Mainz, Frauenlobstraße 59, 55118 Mainz, Deutschland

Über die Veranstaltung

★★ PROGRAMMM ZUM EVENT  ★★

Mit deiner kraftvollen Vision und gesteigertem Selbstwert geht's mit Schwung und positivem Mindset ins neue Jahr! Feier dich, deine Erfolge und dein Leben und nehme ganz viel Power und Selbstbewusstsein ins neue Jahr mit. Wir helfen dir dabei:

DIE TRAINER

PILATES & MENTAL COACH Nina

+

Annalbelle (COACHING & YOGA)

DAS KONZEPT

Wir verbringen drei Tage von je 10-18 Uhr inklusive Pausen in dem schönen Yoga-Raum vom HEARTH (ein toller Raum in der Mainzer Neustadt von und für Frauen) – bei Bedarf sorgen wir für Übernachtungsmöglichkeiten direkt in der Nähe. Du kannst dich also 3 Tage aus deinem Alltag komplett raus-beamen oder nimmst nur an den Workshops teil, das geht auch gerne als Tagesticket oder einzelne Workshop-Tickets.

PROGRAMM

👉🏼 Schau dir hier das   ★★ PROGRAMMM ZUM EVENT  ★★ 

An den 3 Tagen gibt es: Yoga, Pilates, Meditation, Selbstreflektion (inkl. Impulsvorträge, Workshops, kraftvolle Meditationen für Einsteiger, Austausch in der Gruppe, Workbooks und Unterlagen für zuhause) – das Ganze mit zwei Coaches! Und natürlich immer wieder Pausen, um zu entspannen, etwas zu essen oder alles sacken zu lassen.

Wir sind täglich um 18 Uhr mit dem Programm fertig und so könntest du zum Abendessen auch schon wieder zuhause sein oder wir gehen noch gemeinsam essen. Wenn du aus Mainz oder dem Umkreis kommst, sicher eine Überlegung wert?

VISION & VORSÄTZE

Das umfassende Thema wird deine Vision sein und du wirst am Ende der 3 Tage eine klare Vorstellung deiner realistischen und auch richtigen Wünsche und Vorsätze für die Zukunft haben. Inklusive eines persönlichen Visionboards und einer Persönlichkeitsanalyse. Dazu dürfen wir uns aber erst gemeinsam anschauen, was dich bisher abgehalten hat und wie du mehr zu dir und in deine Kraft kommen kannst. Dazu wirst du mehr über deinen Enneagramm-Typen erfahren – also was macht dich denn eigentlich aus als Mensch und wo sind deine Stärken & Schwächen. Dabei ist auch wichtig, deine Stressoren zu kennen und Methoden kennenzulernen, die dich zukünftig vor zu viel Stress schützen. Natürlich zählt dazu auch ein ausgewogenes Bewegungsprogramm mit Kraft, Entspannung, Raus-aus-der-Komfortzone und neuen Übungen für dich.

Es wird auf jeden Fall intensiv! Mental sowie körperlich.

TICKETS:

Es gibt unterschiedliche Ticket-Optionen, so dass, du mit Sicherheit etwas passendens findest.

Live im Raum:

  • 3 Tage Ticket
  • Tagestickets 
  • Einzelne Workshops 

Online Teilnahme:

  • 3 Tage Ticket 
  • Tagestickets 
  • Einzelne Workshops 
  • Einzelne Pilates oder Yoga Stunden 

WAS DICH ERWARTET

  • Tools zu Achtsamkeit & Anti-Stress, um dein Stresslevel zu senken, Stressoren zu erkennen und neue Verhaltensmuster zu etablieren
  • Yoga- &  Pilates-Einheiten, die dich innerlich auf- und ausrichten, für mehr Flexibilität und Flow
  • Impulse zur Selbstreflektion & Visionsarbeit, inklusive Meditationen und Erstellung eines persönlichen Visionboards
  • Workshopreihe zum Enneagramm, um deine Stärken und Schwächen für dich und deine Vision richtig einzusetzen

ORT:

Veranstaltungsraum in Mainz: 

HEARTH, Frauenlobstraße 59

55118 Mainz

Falls du Fragen haben solltest, zöger bitte nicht, mich anzusprechen: info@pilatescoach-nina.de

Tickets

  • 3 TAGE - Live-Teilnahme

    Das Komplettpaket für dich (Ohne Übernachtung). Tauche ganz ein in die Erfahrungen und lass dich für das neuer Jahr vorbereiten.

    369,00 €
    Verkauf beendet
  • 3 TAGE - Online-Teilnahme

    Profitiere von allen Inhalten des Events ganz bequem von Zuhause aus. Alle Workshops und Bewegungseinheiten werden über Zoom übertragen.

    89,00 €
  • TAG 1 - Tagesticket

    Du nimmst Teil am ersten Retreat Tag (28.12.). Das Programm geht von 10:00 - 18:00 Uhr. Zusätzlich zu den Bewegungseinheiten (Pilates & Yoga), steigen wir tief in das Thema Stressbewältigung, Bewusstwerdung der eigenen Verhaltensmuster und Techniken zur inneren Ausrichtung und Stärkung ein. Im Enneagramm finden wir dein: Stress-Ich heraus. Hier findest du das ⭐︎⭐︎ PROGRAMM ⭐︎⭐︎: https://www.pilates-and-soul.de/_files/ugd/3bc384_2e3f2dc9ee9c4069b976f6bebf43c572.pdf

    Von 79,00 € bis 120,00 €
    • 120,00 €
    • 79,00 €
  • TAG 2 - Tagesticket

    Du nimmst Teil am zweiten Retreat-Tag (29.12.). Das Programm geht von 10:00 - 18:00 Uhr. Zusätzlich zu den Bewegungseinheiten (Pilates & Yoga), steigen wir tief in das Thema Balance, Selbstwert, Selbstbild, Erfolge und deinen persönlichen Jahresrückblick ein. Im Enneagramm finden wir dein Persönlichkeits-Ich heraus. Hier findest du das ⭐︎⭐︎ PROGRAMM ⭐︎⭐︎: https://www.pilates-and-soul.de/_files/ugd/3bc384_2e3f2dc9ee9c4069b976f6bebf43c572.pdf

    Von 79,00 € bis 120,00 €
    • 120,00 €
    • 79,00 €
  • TAG 3 - Tagesticket

    Du nimmst teil am dritten Retreat-Tag (30.12.). Das Programm geht von 10:00 - 18:00 Uhr. Zusätzlich zu den Bewegungseinheiten (Pilates & Yoga), steigen wir tief in das Thema innere Vision und Ausrichtung für das neue Jahr ein. Wir erstellen ein Visionboard und machen eine gemeinsame Visionsmeditation, um ganz klar und mit ausgerichtetem Geist ins neue Jahr zu starten. Hier findest du das ⭐︎⭐︎ PROGRAMM ⭐︎⭐︎: https://www.pilates-and-soul.de/_files/ugd/3bc384_2e3f2dc9ee9c4069b976f6bebf43c572.pdf

    Von 79,00 € bis 120,00 €
    • 120,00 €
    • 79,00 €
  • WORKSHOP Stress im Alltag

    28.12. von 11:00 Uhr bis 16:00 Uhr (mit 1h Pause). WORKSHOP - Stress im Alltag reduzieren. Deine Stressoren und Verhaltens-muster aufdecken. Deine Ressourcen gegen Stress. Stress & der Körper. Journaling, Austausch. Enneagramm - Stress-Ich definieren.

    Von 49,00 € bis 69,00 €
    • 49,00 €
    • 69,00 €
  • WORKSHOP Balance & Selbstwert

    Live Teilnahme am 29.12. von 11:00 Uhr bis 15:00 Uhr (mit Pause). WORKSHOP - Balance & Selbstwert. Selbstbild, Erfolge, Stärken. Dein persönlicher Jahresrückblick. Dem Stress entgegenwirken. Balance finden. Journaling. Enneagramm: Persönlichkeits-Ich.

    Von 49,00 € bis 69,00 €
    • 49,00 €
    • 69,00 €
  • WORKSHOP Deine Vision

    30.12. von 11:00 Uhr bis 15:00 Uhr (mit Pause). WORKSHOP - Deine Vision. in 3 Schritten zu deiner Vision für 2023. Erstellung deines Visionboards. Enneagramm: Entwicklungs-Ich.

    Von 49,00 € bis 69,00 €
    • 49,00 €
    • 69,00 €
  • Yogilates "Ankommen" - 28.12.

    Yoga-Einheit am 28.12. um 10:00 Uhr (55 Minuten). Teilnahme Vorort. Wir starten gemeinsam und dynamisch in das Retreat. Diese Yogastunde hilft dir, ganz im Moment anzukommen und dich auf die Reflektionen und Übungen die folgen vorzubereiten. Als einzelne Klasse ist es eine wunderbare Gelegenheit, um die besinnliche Zeit noch intensiver zu erleben.

    Von 19,00 € bis 25,00 €
    • 25,00 €
    • 19,00 €
  • Pilates + Meditation - 28.12.

    Am 28.12. um 16:00 Uhr (90 Minuten). Pilates zur inneren Stärkung & Ausrichtung mit anschließender Meditation für innere Ruhe. Als einzelne Klasse ist es eine wunderbare Gelegenheit, um innere Stärke, Ruhe und Ausrichtung zu finden.

    Von 19,00 € bis 25,00 €
    • 19,00 €
    • 25,00 €
  • Pilates "Körper aufwecken"

    Pilates-Einheit am 29.12. um 10:00 Uhr (55 Minuten). Besser als der Kaffee am Morgen. Eine Stunde Pilates, um frisch und vital in deinen Tag zu starten.

    Von 19,00 € bis 25,00 €
    • 25,00 €
    • 19,00 €
  • Pilates "finde Balance"

    Am 29.12. um 16:00 Uhr (90 Minuten). Pilates Stärkung der geistigen und körperlichen Balance + anschließender Meditation (30 Minuten).

    Von 19,00 € bis 25,00 €
    • 19,00 €
    • 25,00 €
  • Yoga "Finde dich selbst"

    Yoga-Einheit am 30.12. um 10:00 Uhr (55 Minuten). Durch Bewegung zu dir selbst und deiner Persönlichkeit finden.

    Von 19,00 € bis 25,00 €
    • 25,00 €
    • 19,00 €

Gesamtsumme

0,00 €

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