Dein passendes Training für Körper & Seele.

Ich freue mich auf deinen Einstieg!

In meinem Kursprogramm findest du eine große Auswahl an Trainingsmöglichkeiten.

PILATES-KURSE

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode mit dem besonderen Fokus auf der Stabilisierung der Körpermitte, dem Aufbau einer selbstbewussten Haltung und auch der bewussten Körperwahrnehmung.

Wunderbar als Ergänzung zu anderen Sportarten, als Unterstützung in der Schwangerschaft & Rückbildung, zur Vorbeugung & Rehabilitation von Rückenbeschwerden.

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RETREATS

Du brauchst eine entspannende Auszeit? Oder sogar ein kleines Abenteuer?

Manchmal braucht man einfach einen Tapetenwechsel und neue Impulse.

Unter meinen Retreats findest du sicher die passende Auszeit, von Wellnesswochenenden am See bis Segeltörns, schau mal vorbei.

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MENTALE GESUNDHEIT

Genauso wichtig wie eine körperliche Fitness ist deine mentale Stärke. Du kannst sie wie einen Muskel trainieren und verschiedene Methoden* (wie zum Beispiel Achtsamkeit, Meditation, Retreats, Coachings, Journaling etc.) dafür ausprobieren.

*Bei der Auswahl das Passende für dich zu finden, helfe ich dir gerne! Damit du deinen individuellen Weg zu mehr Ausgeglichenheit findest.

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Home: Classes

Pilates zum Entspannen

Einfach mal die Spannung des Alltags loslassen, sich voll auf den Körper, die Bewegung und Atmung konzentrieren! So kommst du ganz bei dir an.

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"Veränderung geschieht durch Bewegungen
und Bewegung heilt."

- Joseph Pilates -

Hi, ich bin Nina!

Pilates & Mental Coach

Meine Leidenschaft habe ich zum Beruf gemacht und nichts liebe ich mehr als: andere Menschen zu Beweglichkeit, Achtsamkeit und (körperlicher sowie mentaler) Stärke zu verhelfen. Ich bin Mama, gerne am Reisen, am liebsten auf dem Wasser und
Pilates-Trainerin seit über 10 Jahren.

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