Ausruhen fiel mir früher verdammt schwer. Ich konnte noch nicht einmal in die Sauna, weil so viel Unruhe in mir war, die mich davon abhielt, längere Zeit still zu sitzen. Mittlerweile kann ich ganz gut alleine mit mir und entspannt sein.

 

Aber es war ein Weg... und ich musste das wieder lernen. Dabei geholfen haben mir achtsame Sportarten wie Pilates und Yoga, aber vor allem auch meine Ausbilder im Bereich Mentales Coaching, bei denen ich viel meditiert und emotionale Blockaden gelöst habe.

 

Ich stecke so sehr in dem Glaubensatz, keine Zeit zu haben, dass sich mein Leben total unerfüllt, schwer und fremdbestimmt angefühlt hat. Gerade als Mama von einem Kleinkind damals.

 

Aber durch die Ausbildung habe ich gelernt, dass Zeit relativ ist und es eigentlich viel mehr um die eigene Priorisierung, um Wahrnehmen von Bedürfnissen geht und alle Gefühle in uns unbedingt gefühlt werden wollen. 

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Und wenn wir erstmal gelernt haben dies zu tun, und auch so zu handeln, dass wir unser Leben neu, und nach unseren Bedürfnissen gestalten, dann fühlen wir uns wieder erfüllt und ausgeglichen.