Das Jahr neigt sich dem Ende zu – der Winter und besonders der letzte Monat des Jahres lädt uns dazu ein, nach innen zu schauen, zu...

Nichts bringt uns so sehr ins Hier und Jetzt wie unser Körper. Mit dem Kopf sind wir häufig entweder in der Vergangenheit oder in der...

Spannend! Die meisten erfolgreichen Menschen haben eine bewusste, teils strenge und sehr frühe Morgenroutine Ich habe mich wirklich...