Verschenke eine Auszeit - Entspannung für einen lieben Menschen ♥︎

Mit deiner kraftvollen Vision und gesteigertem Selbstwert geht's mit Schwung und positivem Mindset ins neue Jahr! Feier dich, deine Erfolge und dein Leben und nehme ganz viel Power und Selbstbewusstsein ins neue Jahr mit. Wir helfen dir dabei:

DIE TRAINER

PILATES & MENTAL COACH Nina

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Annalbelle (COACHING & YOGA)

DAS KONZEPT

Wir verbringen drei Tage von je 10-18 Uhr inklusive Pausen in dem schönen Yogaraum vom Hearth - mitten in Mainz – bei Bedarf sorgen wir gerne für Übernachtungsmöglichkeiten in der Nähe.

Schau dir unbedingt auch den schönen FLYER ZUM EVENT an.

PROGRAMM

täglich 10 bis 18 Uhr

An den 3 Tagen gibt es: Yoga, Pilates, Meditation, Selbstreflektion (inkl. Impulsvorträge, Workshops, kraftvolle Meditationen für Einsteiger, Austausch in der Gruppe, Workbooks und Unterlagen für zuhause) – das Ganze mit zwei Coaches! Und natürlich immer wieder Pausen, um zu entspannen, etwas zu essen oder alles sacken zu lassen.

Wir sind täglich um 18 Uhr mit dem Programm fertig und so könntest du zum Abendessen auch schon wieder zuhause sein. Wenn du aus Mainz oder dem Umkreis kommst, sicher eine Überlegung wert?

Oder du gehst mit den anderen Teilnehmern gemeinsam noch schön essen und eventuell gönnst du dir auch die Übernachtung im Hotel.

VISION & VORSÄTZE

Das umfassende Thema wird deine Vision sein und du wirst am Ende der 3 Tage eine klare Vorstellung deiner realistischen und auch richtigen Wünsche und Vorsätze für die Zukunft haben. Inklusive eines persönlichen Visionboards und einer Persönlichkeitsanalyse. Dazu dürfen wir uns aber erst gemeinsam anschauen, was dich bisher abgehalten hat und wie du mehr zu dir und in deine Kraft kommen kannst. Dazu wirst du mehr über deinen Enneagramm-Typen erfahren – also was macht dich denn eigentlich aus als Mensch und wo sind deine Stärken & Schwächen. Dabei ist auch wichtig, deine Stressoren zu kennen und Methoden kennenzulernen, die dich zukünftig vor zu viel Stress schützen. Natürlich zählt dazu auch ein ausgewogenes Bewegungsprogramm mit Kraft, Entspannung, Raus-aus-der-Komfortzone und neuen Übungen für dich.

Es wird auf jeden Fall intensiv! Mental sowie körperlich.

PREISE & KONDITIONEN

- 3 Tages-Retreat vor Ort ohne Übernachtung (290 €)

- Online-Teilnahme: 89 €

-Tagesticket für 129€

WAS DIE TEILNEHMER ERWARTET

• Tools zu Achtsamkeit & Anti-Stress, um dein Stresslevel zu senken, Stressoren zu  erkennen und neue Verhaltensmuster zu etablieren
• Yoga- &  Pilates-Einheiten, die dich innerlich auf- und ausrichten, für mehr  Flexibilität und Flow
• Impulse zur Selbstreflektion & Visionsarbeit, inklusive Meditationen und Erstellung eines persönlichen Visionboards
• Workshopreihe zum Enneagramm, um deine Stärken und Schwächen für dich und deine Vision richtig      einzusetzen

Falls du Fragen haben solltest, zöger bitte nicht, mich anzusprechen: info@pilatescoach-nina.de