Workshop Balance Boost
So., 08. Dez.
|Mainz
Adventsspecial im Dezember: ein achtsames Core-Training für alle mit Pilates-Vorkenntnissen. Anschließender Selbstreflektion durch Coaching-Impulse zu den Themen Werte, Glaubenssätze und dein Warum.
Zeit & Ort
08. Dez. 2024, 11:00
Mainz, Vor d. Frecht 2-8, 55128 Mainz, Deutschland
Über die Veranstaltung
Ich möchte dir mit diesem Workshop zeigen, wie wir mehr ins Gleichgewicht (mit uns selbst) kommen können - mental sowie körperlich: mit Pilates Core Training, einfachen Balance Übungen und schönen Coaching-Impulsen werde ich dir zu deiner Zentrierung & Ausgeglichenheit helfen. Durch die Körperarbeit (Pilates) schaffen wir erst einmal eine Verbindung zu uns, bauen Stress ab und können uns besser spüren. Mit anschließenden Übungen zur Selbstreflektion kannst du dir deiner wichtigen Werte und jenem kraftvollen Warum klar werden, dass dich unbewusst im Leben lenken oder auch blockieren kann.
Durch simple Methoden kannst du dich auch im Alltag wieder besser auf deine eigentlichen Kräfte und inneren Ressourcen verlassen und weißt, warum du welche Muster in dir trägst.
Dein Warum lenkt dich. Dein Körper spricht mit dir. Wenn du also genau hinhörst, wird vieles plötzlich klar. Traust du dich?