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Anfänger bis Fortgeschritten
Ein Kurs für alle, die ihre Pilatespraxis starten oder vertiefen wollen

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Vielleicht kennst bereits die Pilates Basics oder bist ganz neu? Es ist nicht wichtig, wieviel du bereits trainierst – denn es werden pro Übung immer mehrere Varianten angeboten. Bei allen Mittelstufe- & Fortgeschritten-Übungen spürt man direkt den Unterschied zum Anfänger-Programm! Aber selbst, wenn du die low-level Variante einer Übung wählst: Das eigene Körperbewusstsein und die Kontrolle sind bei jeder Bewegung gefordert. Das macht Pilates zu einer der effektivsten Sportarten.

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Wir wiederholen natürlich immer wieder die Grundlagen und legen auf alle Pilates-Prinzipien wert.

Die Betreuung während des Trainings ist auch bei Online-Teilnahme sehr individuell und persönlich. Und natürlich immer mit dabei ist der Spaß und die Dynamik des Gruppentrainings. 

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Lass die Spannung des Alltags los, konzentriere dich voll auf den Körper, die Bewegung und Atmung! So kommst du  ganz bei dir an.