Pilates zum Auspowern

Der Pilates-Kurs für Fortgeschrittene und besonders motivierte

Wir bewegen uns kraftvoll und dynamisch. Die Intensität der Stunde zeichnet sich durch fortgeschrittene Übungen aus, welche etwas Übung und Erfahrung voraussetzen. Wer Grenzen erkunden will, ist hier richtig!

Deine Präzision, Kraft und Beweglichkeit werden herausgefordert. Teils mit kleinen Geräten wie Pilates-Ball, Theraband oder Hanteln. 

Pilates Dynamic

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Sonntags 19:00 - 19:55 Uhr
10 Termine: 8x Onlinetermine + 2x Workshops im Raum - ohne Livestream (Optional)

Kommende Workshops:

Sonntag, 04. September 2022

Sonntag, 2. Oktober 2022

Sonntag, 6. November 2022

Sonntag, 4. September 2022

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Ort: Bewegungsraum Mainz-Bretzenheim
 

Buche den Onlinekurs und die 2 Workshops separat.

Wir legen, wie bei allen Kursen, wert auf die wichtigen Pilates-Prizipien: 

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 Kontrolle .  Atmung .  Fluss .  Konzentration .  Gleichgewicht  .  Präzision . Zentrierung . Bewusstsein . 

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In diesem Kurs geht es zudem recht dynamisch zu - was die Übungsabfolge und die Anforderung angeht. Bist du bereit Grenzen zu erforschen und über diese hinauszuwachsen?