Pilates im dynamischen Flow
Dieser Pilates-Kurs zeichnet sich aus durch einen besonderen Schwung, der Atmung und Bewegung noch stärker in Einklang bringt.
Wir bewegen uns in einem kraftvollen & dynamischen Fluss der bekannte Übungen noch fließender und intuitiver werden lässt.
Die Intensität der Stunde zeichnet sich durch fortgeschrittene Übungen aus,
welche etwas Erfahrung voraussetzen.
Wenn du deinen Körper kraftvoll, fließend und dynamisch Bewegen willst, bist du hier Gold richtig!
Deine Präzision, Kraft und Beweglichkeit werden herausgefordert sowie deine Fähigkeit die richtige Balance zwischen An- und Entspannung zu finden.
Teils mit kleinen Geräten wie Pilates-Ball, Theraband oder Hanteln.
Pilates Dynamic Flow
Sonntags 19 Uhr (60 Minuten)
Sessions hybrid
Ort: Bewegungsraum Mainz-Bretzenheim
Es wird ab und zu sonntags auch Workshops und Mini-Retreats geben. Diese kannst du separat buchen.
Wir legen, wie bei allen Kursen, wert auf die wichtigen Pilates-Prinzipien:
Kontrolle . Atmung . Fluss . Konzentration . Gleichgewicht . Präzision . Zentrierung . Bewusstsein .
In diesem Kurs geht es zudem recht dynamisch zu – was die Übungsabfolge und die Anforderung angeht. Bist du bereit, Grenzen zu erforschen und über diese hinauszuwachsen?
