Pilates im Park
Bewegung auf den Grünflächen von Mainz
Matte einpacken & auf in den Park!
Lass und gemeinsam unter freiem Himmel trainieren - die Kurstermine kannst du einzeln im Kurskalender (unten verlinkt) auswählen und spontan dazukommen. je nach Uhrzeit wird es klassiches Pilates oder Yogilates geben - ein Mix aus den tonisierenden Pilatesübungen, Atemübungen und herausfordernen bis meditativen Asanas aus dem Yoga kombiniert. Es wird kraftvoll, bewegend und eine achtamse Symbiose von Körper und Geist.
Ein Gruppentraining für jedes Level, bei fast jedem Wetter (außer Regen).
Bei deiner Anmeldung für einen Outdoor Termin kannst du zwischen einem Einzel-Ticket für 15 € und einem 10er-Ticket für 120 € wählen und sparen. Falls du stornieren musst, wird dir die Session auf deinem 10er-Ticket gutgeschrieben. Falls du einzeln buchst, werden 5€ Anzahlung geleistet und du bringst die restlichen 10 in bar mit zum Training. Und denk an deine Matte oder eine andere Unterlage.
Zurzeit traineiren wir übrigens auf der Wiese hinter meiner Wohnung. Sobald die Zitadelle ab September wieder frei ist, ziehen wir bestimmt um. Denn dort ist es auch schön ruhig, mit viel Platz und Blick über Mainz.
Vorteile vom Training an der frischen Luft
In der Natur zu trainieren ist nicht nur schön, sondern hat auch erwiesenermaßen viele gesundheitliche Vorteile.
Bäume sondern beispielsweise sogenannte Terpene ab, welche unsere Entspannung fördern und somit heilsam und vorbeugend wirken – besonders in einer stressigen Woche.
Und ich finde, im Freien macht es immer besonders viel Spaß mit euch und pusht nochmal mehr die Motivation.
Das Outdoor-Training startet 2024 im Mai.