Acerca de
Visionen 2023
dein Retreat zum Jahreswechsel
1 - 3 Tage - Yoga | Pilates | Ausrichtung
ONLINE & IM RAUM
28.12. - 30.12.2022
Du brauchst eine Auszeit, bevor das nächste Jahr startet ?
Dann bist du hier gold richtig!
Wir haben eine ganz wunderbare Auszeit zwischen den Jahren für dich vorbereitet - ein Rückzugsort für deinen Körper, deine Seele und deinen Geist.
Wir laden dich ein und schaffen einen Raum in dem du dein Jahr Revue-passieren lassen kannst, dir deiner Erfolge und schönen Erlebnisse bewusst wirst und diese feierst, und deine Wünsche & Ziele für 2023 klar definierst.
WAS DICH ERWARTET:
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Tools zu Achtsamkeit & Anti-Stress, um dein Stresslevel zu senken, Stressoren zu erkennen und neue Verhaltensmuster zu etablieren
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Yoga- & Pilates-Einheiten, die dich innerlich auf- und ausrichten, für mehr Flexibilität und Flow
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Impulse zur Selbstreflektion & Visionsarbeit, inklusive Meditationen und Erstellung eines persönlichen Visionboards​
DAS KONZEPT
Wir verbringen drei Tage von je 10-18 Uhr inklusive Pausen in dem schönen Yoga-Raum vom HEARTH (ein toller Raum in der Mainzer Neustadt von und für Frauen) – bei Bedarf sorgen wir für Übernachtungsmöglichkeiten direkt in der Nähe.
Du kannst dich also 3 Tage aus deinem Alltag komplett raus-beamen, das geht auch gerne als Tagesticket.
An den 3 Tagen gibt es:
Yoga, Pilates, Meditation, Selbstreflektion (inkl. Impulsvorträge, Workshops, kraftvolle Meditationen für Einsteiger, Austausch in der Gruppe, Workbooks und Unterlagen für zuhause) – das Ganze mit zwei Coaches! Und natürlich immer wieder Pausen, um zu entspannen, etwas zu essen oder alles sacken zu lassen.
Wir sind täglich um 18 Uhr mit dem Programm fertig und so könntest du zum Abendessen auch schon wieder zuhause sein oder wir gehen noch gemeinsam essen. Wenn du aus Mainz oder dem Umkreis kommst, sicher eine Überlegung wert?
VISION & VORSÄTZE
UM SIE ZU ERREICHEN, MUSST DU SIE VOR AUGEN HABEN
Das umfassende Thema wird deine Vision sein und du wirst am Ende der 3 Tage eine klare Vorstellung deiner realistischen und auch richtigen Wünsche und Vorsätze für die Zukunft haben, inklusive eines persönlichen Visionboards und einer Persönlichkeitsanalyse.
Dazu dürfen wir uns aber erst gemeinsam anschauen, was dich bisher abgehalten hat und wie du mehr zu dir und in deine Kraft kommen kannst. Dazu wirst du mehr über deinen Enneagramm-Typen erfahren – also was macht dich denn eigentlich aus als Mensch und wo sind deine Stärken & Schwächen.
Dabei ist auch wichtig, deine Stressoren zu kennen und Methoden kennenzulernen, die dich zukünftig vor zu viel Stress schützen. Natürlich zählt dazu auch ein ausgewogenes Bewegungsprogramm mit Kraft, Entspannung, Raus-aus-der-Komfortzone und neuen Übungen für dich.
Es wird auf jeden Fall intensiv! Mental sowie körperlich.
DEINE BUCHUNGSOPTIONEN
Finde was zu dir passt!
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Wir freuen uns über eine mögliche Zusammenarbeit.
DEINE COACHES:
Mit deiner kraftvollen Vision und gesteigertem Selbstwert geht's mit Schwung und
positivem Mindset ins neue Jahr!
Feier dich, deine Erfolge und dein Leben und nehme ganz viel Power
und Selbstbewusstsein ins neue Jahr mit.
Wir helfen dir dabei:
Nina Stienen
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Nina ist Expertin für achtame Trainings- und Lebensweisen, ausgebildete Pilates Trainerin (nach BASI) und Mental Coach (nach GREATOR) und liebt die Visionsarbeit.
Annabelle
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Annabelle ist zertifizierter Yoga- und GREATOR Coach, spezialisiert auf HUMAN DESIGN und das Enneagramm-Modell.
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WIR FREUEN UNS AUF DEINE NACHRICHT!
ORT
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Veranstaltungsraum in Mainz:
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HEARTH, Frauenlobstraße 59
55118 Mainz
&
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