Woher kommen meine Verspannungen?
Nackenschmerzen, Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, Kopfschmerzen – vielleicht kannst du auch ein Lied davon singen. Oft geht...
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Ich freue mich auf deinen Einstieg!
In meinem Kursprogramm findest du eine große Auswahl an Trainingsmöglichkeiten.
PILATES-KURSE
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode mit dem besonderen Fokus auf der Stabilisierung der Körpermitte, dem Aufbau einer selbstbewussten Haltung und auch der bewussten Körperwahrnehmung.
Wunderbar als Ergänzung zu anderen Sportarten, als Unterstützung in der Schwangerschaft & Rückbildung, zur Vorbeugung & Rehabilitation von Rückenbeschwerden.
MENTALE GESUNDHEIT
Genauso wichtig wie eine körperliche Fitness ist deine mentale Stärke. Du kannst sie wie einen Muskel trainieren und verschiedene Methoden* (wie zum Beispiel Achtsamkeit, Meditation, Retreats, Coachings, Journaling etc.) dafür ausprobieren.
*Bei der Auswahl das Passende für dich zu finden, helfe ich dir gerne! Damit du deinen individuellen Weg zu mehr Ausgeglichenheit findest.
Home: Classes
"Veränderung geschieht durch Bewegungen
und Bewegung heilt."
- Joseph Pilates -
Hi, ich bin Nina!
Pilates & Mental Coach
Meine Leidenschaft habe ich zum Beruf gemacht und nichts liebe ich mehr als: andere Menschen zu Beweglichkeit, Achtsamkeit und (körperlicher sowie mentaler) Stärke zu verhelfen. Ich bin Mama, gerne am Reisen, am liebsten auf dem Wasser und
Pilates-Trainerin seit über 10 Jahren.
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Ich helfe dir gerne weiter.
Was meine Kund*innen sagen
Korliane Metzner
Das Pilates-Training bei Nina macht unglaublich viel Spaß! Sie erklärt alle Schritte und Positionen sehr gut und ihre Kurse sind auch für Anfänger super geeignet. Bei Nina habe ich mich immer sehr wohl gefühlt und ich finde es klasse, dass sie ihre Kurse auch online veranstaltet. Ich freue mich schon auf die nächste Trainingseinheit ♥️
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