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Woher kommen meine Verspannungen?
Nackenschmerzen, Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, Kopfschmerzen – vielleicht kannst du auch ein Lied davon singen. Oft geht...

Nina Stienen
10. Apr. 20232 Min. Lesezeit
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Nina und die Achtsamkeit
Wie sich durch mehr Achtsamkeit und Bewusstheit mein Leben verändert hat Noch vor ein paar Jahren war ich mit mir, meinem...

Nina Stienen
23. Juli 20223 Min. Lesezeit
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Was ist eigentlich Pilates?
Was Pilates ist, wer es erfunden hat, und warum es wichtig für dich ist!

Nina Stienen
11. Juli 20222 Min. Lesezeit
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Was gibts in der Schwangerschaft zu beachten?
Während der Schwangerschaft möchten die meisten Frauen nicht auf ihr Training verzichten. Daher habe ich ein besonderes Trainingsprogramm...

Nina Stienen
4. Juli 20222 Min. Lesezeit
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